Польза винограда

Польза винограда, прежде всего, заключается в обилие глюкозы в таких сочных, и сказочно вкусных ягодах. Здесь присутствуют практически все необходимые для организма элементы: витамины Р и С, а также В, отлично восстанавливающие нервную деятельность, клетчатка- бесценный подарок для пищеварительной системы, микроэлементы, калий, аскорбиновые кислоты. Поэтому испокон веков именно виноград использовался в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства. Он прекрасно воздействует на работу мозговых клеток, сердца и сосудов, наилучшим образом восстанавливает не только утраченные силы организма, но и тонизирует весь организм, несколько уставший за годы своей жизнедеятельности. Далеко не всем известно, что виноград прекрасно регулирует функцию кровеносной системы, очищает организм от токсинов, поэтому он очень желателен для употребления людям с таким заболеванием, как тромбофлебит. Это гораздо более полезное и вкусное лекарство, чем уничтожение своего здоровья постоянным приемом аспирина в целях разжижения крови. Но лучше всего виноград справляется с проблемами бронхолегочной системы. Ему под силу исцеление не только от кратковременного кашля, но помощь в запущенных стадиях бронхита.

Вред винограда

Вред винограда настолько незначительный, что в ограниченных дозах его можно использовать даже людям со строгими ограничениями в диетическом питании. Но тем, кто вынужден сокращать употребление сахара или следит за своим весом, желая сбросить лишние килограммы, придется отказаться от такого заманчивого, но калорийного лакомства.
О вреде и пользе винограда можно говорить бесконечно. Но ясно одно — он действительно способен творить чудеса по исцелению от многих заболеваний. Только процесс этот нужно проводить правильно, индивидуально, дозировано. Пусть на вашем столе всегда будет лежать чудесная виноградная гроздь — целительница, чтобы настроение было радостным, а дела благостными.

Польза меда

Когда простужается драгоценный внук, каждая бабушка скорей старается напоить его горячим чаем с медом, потому что знает: испокон веков это средство поднимало людей на ноги. В этом и заключается великая польза меда как восстанавливающего силы, укрепляющего и тонизирующего продукта. Мед богат витаминами В и С, калием, натрием, кальцием, магнием, железом, содержит фруктозу, глюкозу, белок и другие полезные вещества. Он обладает противовоспалительным, антивирусным воздействием, благотворно влияет на костную, иммунную и пищеварительную системы. Одним словом, мед – панацея от многих болезней.

Вред меда

Вред меда состоит в обилии сахаров, поэтому его не рекомендуется употреблять при сахарном диабете и ожирении. Кроме того, он нежелателен для аллергиков, в этом случае, вместо положительного воздействия, этот продукт может вызвать болезненную реакцию, которую не просто нейтрализовать. Мед может вызвать кариес, поэтому так важно полоскать ротовую полость чистой водой после употребления меда. Следует помнить, что мед ценен в течение года после его сбора. По истечению этого времени, в нем начинаются разрушительные процессы, витаминов становится все меньше, а кислот все больше.

Но если правильно хранить этот подарок трудолюбивых пчел, учитывать вред и пользу меда, правильно использовать его в пищу, то он зарядит энергией, здоровьем и красотой надолго, а изумительный слабовыраженный аромат и восхитительный вкус помогут настроиться на оптимистический лад.

Польза малины

Самое полезное в малине – это ее бактерицидные и жаропонижающие свойства. Малина часто используется при простудных и инфекционных заболеваниях. Самым неизвестным свойством малины считается ее сильнейшее антицеллюлитное действие. Малина является природным активатором процессов омоложения кожи и часто используется в составах различных кремов, скрабов и различных видов мыла.

При консервации малина теряет часть своих свойств, поэтому желательно делать это при низких температурах — «холодная варка».

Вред малины

Малина содержит огромное количество биологически активных веществ, поэтому является сильнейшим провокатором аллергии, возможно наступление реакции вплоть до анафилактического шока. В промышленной косметологии малина используется в менее концентрированных пропорциях, но все равно способна вызывать раздражения и сыпи при повышенной к ней чувствительности.

В целом малина ягода полезная, но употреблять ее следует осторожно, опасаясь аллергических реакций.

Курага — один из самых полезных сухофруктов. В ее составе огромное количество витаминов, макроэлементов, органических кислот. Витамин С, В1, витамин РР. Так же в ней есть железо, медь, кальций, цинк. Сушеные абрикосы богаты клетчаткой и пектином.
Курага полезна для людей со слабым  сердцем и при разных анемиях, кровяном давлении. Этот полезный сухо фрукт следует принимать при запорах, так он имеет явно слабительный эффект. Большое содержание клетчатки отлично чистит кишечник от шлаков, токсинов, регулирует всасывание пищи.
В кураге большое количество каротина, который следует принимать людям с плохим зрением и для его поддержания. Курага понижает холестерин в крови и полезна будет гипертоникам. Ее так же полезно есть и для профилактики рака. Применяют курагу в лечении щитовидки, почек. Благодаря большому содержанию магния и железа, ее следует кушать во время беременности.

Вред кураги

Не стоит есть кураги слишком много, людям с низким давлением. Еще переусердствование с этим сухофруктом может привести к сильному расстройству желудка. Осторожно нужно употреблять курагу людям с сахарным диабетом, потому как в ней большое количество сахара.

Конфеты включают в себя огромное количество углеводов, что сильно отражается на фигуре любителей сладкого. От большого потребления конфет может развиться кариес.

Особенно вредны для зубов жевательные и сосательные конфеты. Содержащееся в них количество сахара, красителей, химических добавок и ароматизаторов превышает все мыслимые пределы. Леденцы, находясь во рту длительное время, портят эмаль зубов. Карамель, являясь более безопасной, тоже может принести вред организму из-за переизбытка сахара в своем составе. Если конфеты имеют интенсивный красный, зеленый, оранжевый цвет, значит, в них добавили большое количество искусственных красителей, что может вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта и аллергию. Еще более опасной может быть некачественная начинка в карамели. Поэтому нужно всегда покупать проверенную продукцию известного производителя.
Наиболее вредными для здоровья являются конфеты, имеющие освежающее действие, так как в них содержится наиболее опасный вид искусственного ароматизатора — химический ментол.

Из-за содержания в конфетах трансизомерных кислот они приводят к повышению уровня холестерина и увеличению риска атеросклероза, что грозит инфарктом миокарда.

Нежелательно употреблять в пищу шоколадные батончики. Помимо того, что в них содержится огромное количество калорий, они также могут вызвать зависимость из-за добавления в них консервантов, вызывающих привыкание. Такая зависимость может привести к гастриту и даже к язве. Содержание транс-жиров в конфетах находится на критическом уровне.

Самое главное – это придерживаться разумной нормы и не употреблять конфеты в больших количествах. Их не должно быть на нашем столе ежедневно – иначе не избежать проблем со здоровьем.

Из-за большого количества сахара, входящего в его состав, оно не рекомендуется людям, страдающим диабетом, ожирением, гипертонией. Легкоусвояемый сахар, входящий в состав мороженого, моментально повышает уровень глюкозы в крови. У детей переизбыток сахара может вызвать тревогу, гиперактивность, трудности с концентрацией внимания, избыточный вес.
Мороженое способно вызывать головную боль. Причина возникновения боли состоит в том, что при поедании мороженого слишком быстро снижается температура тела, уменьшается кровоток в головном мозге, сужаются сосуды. Все это вызывает сильную головную боль.
Не рекомендуется употреблять мороженое с искусственными добавками – эмульгаторами, стабилизаторами, красителями и ароматизаторами. Такие добавки могут принести вред почкам и печени, а также стать причиной аллергии.
Покупая мороженое, нужно всегда отдавать предпочтение продукции известных производителей, так как в дешевом сомнительном продукте вредных веществ гораздо больше.
Стоит воздержать от употребления мороженого людям, страдающим атеросклерозом сосудов и ишемической болезнью сердца. Даже полностью здоровым людям нежелательно есть мороженое каждый день. Вполне достаточно лакомиться два раза в неделю.

Мало кто из нас не любит сладкого. Трудно устоять перед соблазном полакомиться разнообразными конфетами, пирожными, тортами, сладкими булочками. Но, употребляя все эти вкусные продукты, следует помнить, что они могут быть опасны для здоровья.

В небольших дозах сладкое имеет положительный эффект. Оно обогащает организм человека углеводами, необходимыми для его функционирования, а также способно вырабатывать «гормон счастья» — серотонина. Но если любовь к сладкому становится привычкой, она может привести к достаточно серьезным проблемам со здоровьем, излечение которых будет довольно проблематичным.

Вред сладкого

Любые сладкие продукты обладают способностью поднимать уровень глюкозы в крови, вследствие чего поджелудочная железа производит большое количество инсулина. Каждый раз, в результате употребления сладкого, поджелудочная железа перегружается. Если такая перегрузка повторяется слишком часто, это может привести к развитию сахарного диабета.

Также большое количество глюкозы в крови неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и на стенки сосудов. Сладости вредят коже и истончают эмаль зубов. Для кожи вредны, в первую очередь, мучные сладости – они могут приводить к появлению прыщей.

Ученые установили, что употребление большого количества сладкого может влиять на способность иметь потомство, так как переизбыток сахара в организме влияет на выработку эстрогена и тестостерона. Девушки, предпочитающие сладости всем остальным продуктам, чаще страдают от молочницы, так как такая пища провоцирует повышенное количество грибков в организме.

Врачи связывают возникновение склероза, инфаркта и рака молочной железы с употреблением слишком большого количества сладкого.

Поэтому, прежде чем съесть очередное пирожное ли конфету за чаем, подумайте, стоит ли минутное удовольствие от любимых сладостей вашего здоровья.

Слово зефир обозначает «легкий ветерок». Оно очень подходит этому лакомству. Но при всех достоинствах зефира, он может оказывать определенный вред организму человека. Особенно, если употреблять эту сладость в неограниченных количествах.

Употребление зефира в больших количествах может привести к увеличению веса, так как в нем содержится большое количество простых углеводов. Зефир противопоказан лицам, страдающим диабетом, ожирением и другими заболеваниями, которые связаны с нарушением обмена веществ.
Также при употреблении большого количества зефира может развиться кариес, особенно у детей. Желательно не давать ребенку больше одной штучки зефира в день.

Употребление зефира может вызвать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии. С большей вероятностью это произойдет, если покупать зефир в шоколаде, в кокосовой стружке или с начинкой. Производители в погоне за выгодой стремятся разнообразить ассортимент, выпуская продукцию с самыми разнообразными искусственными добавками. Это делает продукцию привлекательной внешне, но далеко не полезной. Поэтому не гонитесь за необычным вкусом и видом зефира. Безопаснее всего белый или слегка желтоватый зефир – в нем отсутствуют искусственные красители.

Вред зефира

Хотя зефир изготавливают из натуральных продуктов, в нем отсутствуют витамины, так как они уничтожаются в процессе приготовления.

Лучше всего есть зефир с 4 до 6 часов дня, так как в это время снижается уровень глюкозы в крови, и человек может ощутить максимальную пользу лакомства. Нужно помнить о том, что количество употребления сладостей не переходит в качество. Переизбыток сладкого способен вызвать апатию и сонливость и не благотворно скажется на вашей работе.

Шоколад известен людям в течение многих веков. И все это время он остается любимым лакомством, особенно среди детей и женщин.

Несмотря на свои прекрасные вкусовые качества и на то, что многим женщинам он способен поднять настроение, шоколад может быть вредным для здоровья.
К шоколаду может наступить привыкание. Не зря некоторым женщинам без шоколада и жизнь не мила. Улучшение самочувствия и настроения, которое ощущают люди, в больших количествах поедающие шоколад, приводит к тому, что многие начинают есть сладости каждый раз, когда чувствуют снижение жизненного тонуса.

Ученые утверждают, что шоколадомания имеет общие свойства с наркоманией и алкоголизмом – человек не может справиться со своим пристрастием.

Шоколад очень быстро повышает уровень сахара в крови и служит источником пустых калорий. Он насыщает человека, но при этом в организм не поступают витамины и минералы, необходимые для здоровья.
Шоколад нельзя употреблять людям с ожирением, нарушением обмена веществ и сахарным диабетом из-за большого количества сахара, которое в нем содержится.

Частое бесконтрольное употребление шоколада способно привести к тому, что организм начнет откладывать жир везде: между мышцами, под кожей, в соединительной ткани. Также возможно нарушение метаболического баланса, который поддерживает необходимую массу тела и тонус мышц, и развитие аллергической реакции на шоколад.

Согласно исследованиям ученых, шоколад необходимо есть в небольших количествах, желательно, перед физической нагрузкой или умственным трудом.

Вред шоколада

Нужно ограничивать потребление шоколада тем, кто страдает повышенным давлением. Жиры, содержащиеся в шоколаде, оказывают неблагоприятное действие на сердце.
Шоколад не стоит есть поздно вечером – от него может развиться бессонница. Также он может вызывать головную боль из-за содержащегося в нем танина.
Детям, несмотря на их особую любовь к изделиям из шоколада, много его потреблять нельзя, так как регулярное употребление стимуляторов может дестабилизировать незрелую нервную систему.