Польза зеленого чая

С древних времен зеленый чай использовался как тонизирующий напиток, придающий силы и положительно влияющий на здоровье человека. Польза зеленого чая  заключается в наличии антиоксидантов, входящих в его состав. Эти вещества препятствуют истощению и старению организма, выводят токсины. Также антиоксидантами богато оливковое масло. О целительных свойствах зеленого чая знали еще в Древнем Китае. Тогда с помощью этого средства лечили язвы, отравления, снижали повышенное артериальное давление. Современные научные исследования доказали, что зеленый чай препятствует образованию онкологических и инфекционных заболеваний, обладает огромным запасом  дубильных веществ, эфирных масел, аминокислот, витаминов А, В12, В9, РР, В2, В1.

Вред зеленого чая

Полезные свойства очевидны, но есть ли вред зеленого чая? Как и большинство продуктов, зеленый чай может оказывать и негативное влияние. Во-первых, зеленый чай нельзя пить в безграничном количестве. Так как он снижает артериальное давление, то его не рекомендуется употреблять гипотоникам, а также людям с любыми заболеваниями в обостренной форме. Зеленый чай не желательно пить при повышенной кислотности желудка, при проблемах с сердцем, так как в его состав входит кофеин (конечно, зеленый кофе содержит его в несколько раз больше).

На полках современных магазинов лежит множество видов чайной продукции на любой вкус. Теперь, узнав про вред и пользу зеленого чая, рассмотрев его целительные свойства и возможные противопоказания.  Покупать и заваривать этот душистый сбор или лучше воздержаться от его употребления – каждый должен решить самостоятельно.

Польза свекольного сока

Польза свекольного сока заключается в обилии микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Сок замечательно чистит кровь и снабжает запасом витаминов, улучшает работу головного мозга и восстанавливает силы. Еще одним достоинством свекольного сока является его положительное воздействие на пищеварительную систему, вещества, содержащиеся в свекле, нормализует обменные процессы в организме и стимулирует расщепление некрупных камней в желчном пузыре. Сок рекомендуют при нервном и физическом истощении, при бессоннице и усталости. Свекла является превосходным противопростудным средством, укрепляющим иммунитет и настраивающим организм на боевой режим борьбы с вирусами. Многие знахари используют такой целительный напиток: смешивают в равных пропорциях свекольный и морковный сок, добавляя 1/3 огуречного сока. Такой напиток поднимает человека даже после тяжелейших заболеваний и заставляет забывать о хворях навсегда.

Вред свекольного сока

Но, как и множество продуктов, есть и некоторый вред свекольного сока. Он имеет некоторые противопоказания, к которым следует относиться с должным вниманием. Его не рекомендуется употреблять при язвенных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки, а ткже при гастрите, из-за содержания в свекле ряда кислот. Кроме того, во всем всегда нужно соблюдать меру, это относится и к употреблению сока, его чрезмерное количество может привести к тошноте, слабости, головокружениям. При наличии камней в почках или в желчном пузыре, следует проконсультироваться с врачом, так как сок может погнать камни, а если они имеют крупные размеры, это может привести к нехорошему результату.

Какие есть вред и польза свекольного сока, мы рассмотрели, теперь остается решить, подходит ли это средство для личного использования или нет. Но если нет противопоказаний, то выпивать стаканчик ароматного, вкусного напитка будет гораздо полезнее и приятнее, чем покупать горы медикаментов, состоящих из химии, и приносящих больше вреда, чем пользы.

Польза зеленого кофе

Учёные установили, в зелёных кофейных зёрнах содержится хлорогеновая кислота. Эта кислота, являясь сильным антиоксидантом, прекрасно очищает организм от шлаков, расщепляет жировые клетки, увеличивает умственные способности. Зелёный кофе встречается даже в косметологии, в виде ароматных масел. Наиболее часто зелёный кофе используют для похудения. За месяц он способен ликвидировать более 15% жировых отложений. Диетологи советуют пить напиток в умеренных количествах — по два стакана в день.
Однако зелёный кофе помогает похудеть лишь тем людям, которые регулярно занимаются физическими упражнениями. Это могут быть пешие прогулки, занятия в тренажёрном зале. При малоподвижном образе жизни эффекта похудения наблюдаться не будет.
Гуща, остающаяся после заваривания кофе, тоже полезна. Её можно использовать для обёртываний. Она помогает бороться с целлюлитом и морщинами.

Вред зеленого кофе

Многие люди задумываются не только о пользе, но и о вреде зелёного кофе. В частности, в нём содержится кофеин, приносящий вред тем людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также зелёный кофе не рекомендуется пить при язве желудка и гастрите. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать употреблять данный продукт.
Важно помнить, что вкус зелёного кофе абсолютно отличается от вкуса традиционного напитка. Некоторым людям он не очень нравится. Надо постараться к нему привыкнуть, и тогда зелёный кофе будет вызывать у вас только наслаждение.

Польза и вред зеленого кофе — это весьма очевидные вещи. В целом, зелёный кофе — очень полезный напиток, аналогов которого не существует. Особенно он популярен среди девушек, мечтающих сбросить лишние килограммы. И благодаря уникальным свойствам зелёных кофейных зёрен их мечты сбываются.
Приобрести зелёный кофе может практически каждый человек, благо, цена не него вполне адекватная. Некоторые компании предлагают своеобразную гарантию: если вы не будете в полной мере довольны результатами употребления напитка, то за него возвратят деньги. Только помните, что перед покупкой зелёных кофейных зёрен стоит проконсультироваться с врачом.

Отзывы о пользе и вреде зеленого кофе можно найти на многих форумах, поэтому в качестве этого продукта не должно возникать никаких сомнений.

Поэтому, в начале, мы поговорим про то ,что полезного это растение может нам дать, а затем рассмотрим и другую, вредную, сторону.

Поэтому, дабы сильно не разглагольствовать, приступим.

Польза и вред цикория для организма

Так как цикорий – это не тот продукт, который мы употребляем постоянно в больших дозах, например как картофель, — то нет особого смысла расписывать его калорийность, а также соотношение белков и жиров.

Скажу только, что сам корень этого растения, как и корень тысячелистника, состоит приблизительно на 80% из воды. Из остальных 20 процентов — 16% занимают углеводы. А вот про помогающие нам витамины и другие элементы упомянут, считаю, стоит.

Так, найдено большое содержания калия, который благотворно влияет на нормальное функционирование крови и сердечной мышцы. Также, содержится богатая группа витаминов В и хороший запас полезных натрия, марганца и фосфора. Ну, а витамина С, если сравнить даже с той же ягодой калины, там не так уж и много.

Для чего еще можно использовать растение, можете спросить Вы? Первое, что Вы можете для себя взять – это использовать цикорий в качестве переходного периода во время отказа от черного кофе.

Есть люди, которые уже настолько привыкли к «черному напитку», что просто уже не представляют утро без манящего аромата и вкуса. Хотя, и понимают, на сколько большой вред это несет для их тела. Так вот перемолотый корень этого растения – отличная альтернатива.

Но, следует учесть, что польза и вред цикория будет зависеть от того, как часто Вы будет прибегать к его употреблению. Если будете употреблять каждый день – через некоторое время Вы можете получить чрезмерно вздутые сосуды.

Если сосуды все таки уже расширились — можно начать пить чаи с использованием листьев малины или листьев мяты. Желательно, еще начать освоение лечебной методики, которая применяется достаточно широко. Также, не стоит забывать и про время употребления.

Утром, приготовленный напиток, если употреблять в небольших дозах – будет как тонизирующее и бодрящее средство. А вечером, может помочь успокоить перевозбужденную за день нервную систему. Поэтому, еще раз делаю акцент на том, что систематическое употребление не рекомендуется.

Можно, конечно, делать периодичность – неделя через неделю или два дня через два, и т.д. Это уже индивидуально. Ну и теперь добрались до более негативных моментов. Польза и вред цикория зависит от того, как правильно Вы его выбрали во время покупки.

Сейчас, многие отечественные производители не сильно увлечены чистотой и экологическим аспектом этого продукта. Собственно, это касается и полезных овощей и фруктов. Поэтому, если уже и собрались его покупать – то покупайте через своих знакомых, которые в этом разбираются, или же внимательно изучив упаковку и расспросив продавцов, а также где его выращивали.

Как я и писал выше – не стоит им злоупотреблять, так как это может привести к ненужному расширению сосудов. Поэтому, кто и так от этого страдает, а также имеет варикоз – стоит сильно подумать над тем, а стоит ли вообще? Что еще очень важно.

Некоторые люди, думают, что есть польза от спиртовой настойки с использованием цикория. Запомните, что это полная чушь, так как любая спиртовая настойка не важно с чем – это невежество и глупость.

В лучшем случае мы получим результат, когда одно вылечим, а другому нанесем ущерб. Поэтому, польза и вред цикория зависит только от того, как Вы его применяете в своем питании и для лечения.

Источник

В Интернете и в средствах массовой информации, очень часто можно встретить разные мнения о вреде или пользе чая. Одни исследования противоречат другим.

Мы можем предложить вам десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая, а дальше вам решать.

Польза чая

Чай избавляет от усталости, активизирует обмен веществ, нормализует сердечную деятельность, лечит сосуды, нормализуют пищеварительную и нервную систему.

В чае содержатся полезные микроэлементы, которые практически не встречаются в других продуктах питания это: медь, фтор, железо, марганец, цинк, кальций.

Чай замедляет рост злокачественных опухолей, ощутимо уменьшает риск перерождения клеток в раковые.

Ещё в чае имеется цинк, который очень нужен беременным женщинам.

Чай благотворно действует на клетки, замедляет их старение, тем самым продлевает жизнь.

Чайные листочки обладают способностью давать эффект омоложения, в восемнадцать раз превышающий способности витамина Е.

В чае содержится танин, который уничтожает множество бактерий, тем самым предупреждает стоматит, ангину, энтерит и другие кишечные инфекции.

Чай обладает способностью снизить вес, и улучшить состояние кожи. Наиболее хорошо себя зарекомендовал чай У-лун (Чёрный дракон).

Чай тормозит формирование жировых отложений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, поэтому снижается риск развития склероза, гипертониии мозговых тромбов.

Также чай используют в качестве профилактики катаракты.

Чай обладает способностью охлаждать. Замечено, что через несколько минут после выпитой чашки горячего чая, температура кожи снижается на 1-2С, при этом создаётся ощущение прохлады и свежести. От холодного чая такого не замечено.

Вред чая

Кроме того, очень горячий чай обжигает внутренние органы. Из-за мощной стимуляции горла, пищевода и желудка могут начаться болезненные изменения этих органов.

Не редко для заваривания чая используют не чистую воду, а из под крана.

Помимо этого при кипячении в воде погибают не только вредные вещества, но и полезные, и получается мёртвая вода.

Чай необходимо пить свежий, иначе через 20 минут начинается процесс окисления ароматических составляющих, фенола, липидов, эфирных масел.

Если часто и в течение продолжительного времени пить чёрный чай, то желтеют зубы. А от зелёного чая в больших количествах разрушается эмаль на зубах.

В крепком чае содержится большое количество теина и кофеина, поэтому он может вызвать головную боль, или бессонницу.

Также крепкий чай плохо отражается на сердечной деятельности, стимулирует выделения желудочного сока в большом количестве.

Зелёный чай обладает закрепляющим свойством, поэтому его не стоит пить людям страдающим запорами.

Не стоит пить чай при высокой температуре, содержащийся в чае теофиллин хорошо повышает температуру тела.

Зелёный чай противопоказан гипотоникам, так как он понижает артериальное давление.

Источник

• очищает организм, удаляет шлаки и токсины, выводит лишнюю жидкость
• усиливает перистальтику кишечника
• нормализует работу печени
• улучшает работу почек
• сыворотка улучшает кровообращение и используется на ранних стадиях атеросклероза, при ревматизме, гипертонии
• используется при гастрите, гастроэнтерите и язвенной болезни желудка
• сыворотка снижает воспалительные процессы на коже, слизистых и обладает успокаивающим средством, в следствие чего, используется в косметологии

На основе сыворотки многие производители косметической продукции выпускают шампуни, бальзамы, скрабы, тоники, гели, крема и другую продукцию для ухода за кожей и волосами. В народной медицине сыворотка известна как хорошее средство от запоров. В деревнях, в силу большого остатка сыворотки, ее до сих пор используют для выкармливания поросят, а в приусадебном хозяйстве удобряют почву для рассады томатов и огурцов. Но не смотря, на все положительные свойства сыворотки, имеются и отрицательные.

Основное — индивидуальная непереносимость лактозы. Такой человек даже после небольшой дозы сыворотки может столкнуться с диареей, отеками, метеоризмом и другими расстройствами пищеварительной системы. Сыворотка является отличной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов, поэтому к хранению сыворотки следует относиться более чем серьезно. В основном это относится к приготовлению различных составов из народной медицины.

Молочная сыворотка больше полезна, чем вредна, но использовать ее следует разумно и осторожно.

Сколько существуют человечество, столько оно употребляет продукты растительного продукта. Но сравнительно недавно человек понял, что употреблять фрукты и некоторое овощи удобней в виде жидкости – сока. Неудивитель
но, что тема пользы и вреда сока интересует диетологов уже не одно десятилетие.

Очевидно, что сок не может быть не полезным, поскольку в нем сконцентрированы практически все витамины и минералы, которые входили в состав ягоды, фрукта или овоща. К тому же соки содержат большое количество антиоксидантов, что замедляет процесс старения.

Вред сока

Раньше считалось, что сок приносит организму только пользу, но последнее время появилось много информации о том, как частое употребление соков вызывает гастрит, язву, диабет и т.д. Не стоит вешать всех собак на этот продукт, но все же он несет в себе определенный вред. Главной причиной этому является сахар, содержание которого максимально в виноградном соке. Сахар не только вреден для нашей фигуры, но и вызывает диабет. К тому же соки «разжигают» аппетит, что иногда может привести практически к неконтролируемому потреблению пищи.

К тому же, опасность соков заключается в том, что они содержат большое количество кислоты. Именно она и провоцирует заболевания ЖКТ (язву, панкреатит и т.п.). Кроме того, кислоты вредны для зубной эмали. Чтобы соки постепенно не разъедали эмаль, рекомендуется использовать соломинку.

Сок с томатов, очень богат витаминами и полезными микроэлементами, в помидорах содержится ряд фруктовых кислот, содержит много витаминов и каротина, микро и макро элементов. При столь большое количестве полезных веществ, калорийность томатного сока очень мала, что делает его идеальным диетическим напитком. Томатный сок улучшает переваривание пищи, полезен людям с ожирением и тем, кто сидит на жестких диетах. Богат на клетчатку и пектин, томатный сок улучшает перистальтику кишечника, так же выводит токсины и шлаки. Употреблять томатный сок лучше за тридцать минут до приема пищи, для лучшей усвояемости и добавлять пару тройку капель оливкового масла, для усвоения каротина, содержащегося в соке. Массу пользы приносит при заболеваниях сердца, центральной нервной системы. Сок из томатов богат на железо и его необходимо пить людям, болеющим анемией. Сок из помидоров хорошо регулирует водно-солевой баланс, потому его стоить пить тем, кто имеет подобную проблему.

Вред томатного сока

Томатный сок, точно так же как и все продукты, имеет некоторые запреты к употреблению. Во-первых, его не рекомендуется пить людям с аллергией на томаты. Так же нежелательно употреблять при заболеваниях желчного пузыря, почек, мочевого пузыря. Это спровоцирует обострения болезней.

Квас – истинно славянский напиток, которому уже более тысячи лет. Делается квас методом сбраживания и имеет в своем составе много полезных веществ. Издавна его готовили с разных компонентов: фруктов, ягод, меда, корицы, но самым популярным, пожалуй, остается хлебный квас.В составе кваса много витаминов, макро элементов и разнообразных кислот. Именно из-за наличия этих кислот квас может регулировать кислотность желудочного сока, его применяют при некоторых гастрита  В желудке квас убивает вредные бактерии, тем самым защищая от дисбактериоза и расстройств желудка.Так же квас насыщает организм витаминами полезными для волос, ногтей и кожи, потому его смело можно назвать напитком красоты!

Вред кваса

При множестве положительного влияния на организм, все же некоторые противопоказания квас имеет. Его не следует употреблять людям, у которых имеется язва желудка и гастрит в стадии обострения. Онкология, проблемы с печенью, не здоровый желчный пузырь, аллергические реакции все это болезни может обострить употребления кваса. Так же внимательно нужно пить квас при беременности и кормлении грудью, потому как он может вызвать аллергию у ребенка.

А вам не кажется, что как-то слишком быстро наша молодёжь присела на энергетики? Вроде бы совсем недавно их не было вовсе. А тут на тебе! Школьницы, школьники, дети постарше, все с маленькими металлическими баночками в руках и с блестящими глазками… тупыми и нежными. Что это? Дань моде? Скорее всего. Иначе, как еще объяснить зависимость молодого поколения от банального, но термоядерного, кофеина. Им нужна дополнительная энергия? В пятнадцать лет? Для чего? Ваши дети решили штурмовать Северный полюс? Варить сталь? Трудиться в забое? Не смешно.
Давайте рассмотрим состав тех энергетических напитков, которые ваши дети покупают себе ежедневно, только для того чтобы не отличатся от других.

1,3,7-триметилпурин-2,6-дион, иначе именуемый кофеином. Относится к пуриновым алкалоидам, стимулирующих ЦНС. Казалось бы ничего страшного – обычный кофе, правда концентрированней обычного в четыре раза. Но кроме этого в напитках присутствует экстракт гуараны, в котором еще столько, же кофеина, но кофеина особого. Он медленно всасывается тканью и его эффект более продолжителен.

В «энергетиках» содержится еще много веществ, не всегда опасных, но редко полезных и как правило токсичных.

Но только из-за содержания кофеина, превышающего все мыслимые и немыслимые нормы, употребление энергетических напитков ведёт к кофеиновой зависимости, называемой кофеинизмом. Такая зависимость ведёт к общему ослаблению организма.

Вред энергетиков сказывается и на половой системе, угнетая влечение как у мужчин, так и у женщин. Этим эффект подобных напитков схож на то, что происходит при потреблении больших доз алкоголя, например, водки и даже пива.

Польза энергетиков

Польза энергетиков весьма сомнительна, что делает их потребление крайне бессмысленным, однако на некоторых людей они влияют, стимулируя нервную систему, взбадривая общее состояние.

Также энергетические напитки способны ускорить метаболизм, что приводит к более быстрому перевариванию пищи и вывода из организма ее остатков. Кроме этого естественным ускоряется естественный вывод шлаков и консервантом, приходящих в наш организм с мусорной едой – чипсами, кока-колой и даже майонезом и кетчупом.

Вывод: употреблять данный напиток стоит только при крайней необходимости, при отсутствии других возможностей восстановления.