Томатный сок - вред и польза
Польза томатного сока
Сок с томатов, очень богат витаминами и полезными микроэлементами, в помидорах содержится ряд фруктовых кислот, содержит много витаминов и каротина, микро и макро элементов. При столь большое количестве полезных веществ, калорийность томатного сока очень мала, что делает его идеальным диетическим напитком. Томатный сок улучшает переваривание пищи, полезен людям с ожирением и тем, кто сидит на жестких диетах. Богат на клетчатку и пектин, томатный сок улучшает перистальтику кишечника, так же выводит токсины и шлаки. Употреблять томатный сок лучше за тридцать минут до приема пищи, для лучшей усвояемости и добавлять пару тройку капель оливкового масла, для усвоения каротина, содержащегося в соке. Массу пользы приносит при заболеваниях сердца, центральной нервной системы. Сок из томатов богат на железо и его необходимо пить людям, болеющим анемией. Сок из помидоров хорошо регулирует водно-солевой баланс, потому его стоить пить тем, кто имеет подобную проблему.
Вред томатного сока
Томатный сок, точно так же как и все продукты, имеет некоторые запреты к употреблению. Во-первых, его не рекомендуется пить людям с аллергией на томаты. Так же нежелательно употреблять при заболеваниях желчного пузыря, почек, мочевого пузыря. Это спровоцирует обострения болезней.
Оценить: