Зефир - вред и польза

Польза зефира

Польза зефираСлово зефир обозначает «легкий ветерок». Оно очень подходит этому лакомству. Но при всех достоинствах зефира, он может оказывать определенный вред организму человека. Особенно, если употреблять эту сладость в неограниченных количествах.

Употребление зефира в больших количествах может привести к увеличению веса, так как в нем содержится большое количество простых углеводов. Зефир противопоказан лицам, страдающим диабетом, ожирением и другими заболеваниями, которые связаны с нарушением обмена веществ.
Также при употреблении большого количества зефира может развиться кариес, особенно у детей. Желательно не давать ребенку больше одной штучки зефира в день.

Употребление зефира может вызвать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии. С большей вероятностью это произойдет, если покупать зефир в шоколаде, в кокосовой стружке или с начинкой. Производители в погоне за выгодой стремятся разнообразить ассортимент, выпуская продукцию с самыми разнообразными искусственными добавками. Это делает продукцию привлекательной внешне, но далеко не полезной. Поэтому не гонитесь за необычным вкусом и видом зефира. Безопаснее всего белый или слегка желтоватый зефир – в нем отсутствуют искусственные красители.

Вред зефира

Вред зефираХотя зефир изготавливают из натуральных продуктов, в нем отсутствуют витамины, так как они уничтожаются в процессе приготовления.

Лучше всего есть зефир с 4 до 6 часов дня, так как в это время снижается уровень глюкозы в крови, и человек может ощутить максимальную пользу лакомства. Нужно помнить о том, что количество употребления сладостей не переходит в качество. Переизбыток сладкого способен вызвать апатию и сонливость и не благотворно скажется на вашей работе.


Опубликовано: 03.Окт.2012
Оценить:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока нет оценок)
Loading ... Loading ...

Мы в социальных сетях:

Добавить комментарий