Вред миндаля и его польза

Миндаль - вред и польза

Вред миндаля

Вред миндаляДаже у самого полезного продукта есть вредные свойства. Все же, вреден ли миндаль? К сожалению, в определенной степени – да. Миндаль является активным аллергеном, а это значит, что злоупотребление ним может вызвать аллергические реакции и даже отравление.

Противопоказано есть недозревший миндаль, его горький вкус обусловлен наличием синильной кислоты, которая ядовита для человеческого организма.

Миндаль относится к ряду продуктов с высокой пищевой ценностью. Даже нечастое потребление данного продукта в разы увеличить потребление калорий, что приведет к появлению лишнего веса. Вред миндаль может принести и людям с нервными расстройствами и проблемами с сердечнососудистой системой.

Польза миндаля

Польза миндаля
Польза этого азиатского ореха намного значительнее, чем вред миндаля. Главным образом она связана с высоким содержанием витамина E, который позволяет клеткам организма оставаться в тонусе долгое время. Также миндаль содержит витамины группы B, благодаря которым наш организм работает правильно.
Полезен миндаль для мочевыводительной системы, он нормализирует работу печени, почек, помогает выводить желчь из организма.

При регулярном потреблении небольших количеств миндаля улучшается мозговая активность, исчезают симптомы бессонницы, повышается стрессоустойчивость. Миндальное молоко помогает избавиться от изжоги и полезно для желудка в целом.

Вывод: вред и польза миндаля однозначно несопоставимы, орех нужно употреблять регулярно, однако не стоит употреблять более 3-х плодов в день.

Опубликовано: 28.Июл.2012
Оценить:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1, сумма баллов: 5, средний балл: 5,00, проголосовало: 1)
Загрузка...

Мы в социальных сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *