Сладости - вред и польза

Польза сладкого

Мало кто из нас не любит сладкого. Трудно устоять перед соблазном полакомиться разнообразными конфетами, пирожными, тортами, сладкими булочками. Но, употребляя все эти вкусные продукты, следует помнить, что они могут быть опасны для здоровья.

В небольших дозах сладкое имеет положительный эффект. Оно обогащает организм человека углеводами, необходимыми для его функционирования, а также способно вырабатывать «гормон счастья» — серотонина. Но если любовь к сладкому становится привычкой, она может привести к достаточно серьезным проблемам со здоровьем, излечение которых будет довольно проблематичным.

Вред сладкого

Любые сладкие продукты обладают способностью поднимать уровень глюкозы в крови, вследствие чего поджелудочная железа производит большое количество инсулина. Каждый раз, в результате употребления сладкого, поджелудочная железа перегружается. Если такая перегрузка повторяется слишком часто, это может привести к развитию сахарного диабета.

Также большое количество глюкозы в крови неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и на стенки сосудов. Сладости вредят коже и истончают эмаль зубов. Для кожи вредны, в первую очередь, мучные сладости – они могут приводить к появлению прыщей.

Ученые установили, что употребление большого количества сладкого может влиять на способность иметь потомство, так как переизбыток сахара в организме влияет на выработку эстрогена и тестостерона. Девушки, предпочитающие сладости всем остальным продуктам, чаще страдают от молочницы, так как такая пища провоцирует повышенное количество грибков в организме.

Врачи связывают возникновение склероза, инфаркта и рака молочной железы с употреблением слишком большого количества сладкого.

Поэтому, прежде чем съесть очередное пирожное ли конфету за чаем, подумайте, стоит ли минутное удовольствие от любимых сладостей вашего здоровья.

Опубликовано: 07.Окт.2012
Оценить: