Польза и вред - Part 5

Список продуктов

Куркума

Сегодня на полках продуктовых магазинов, супермаркетов и на рынках можно встретиться с изобилием овощей, зелени и фруктов, название которых, еще десятилетие назад было нам неизвестно.

Яблоки

Яблоки. Сколько солнечного тепла и радости заключено в этом слове, ведь это — фрукт из детских воспоминаний. Яблоки дарят нам силы и отличное настроение. Не стоит забывать и про Яблочный Спас – Пост, целью которого является, в первую очередь, духовное очищение, а во вторую – физическое.

Персик

Персики – это не только вкусные и сочные фрукты, они приносят много пользы здоровью и считаются фруктами «долголетия». Польза персиков заключается в содержании питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают при борьбе с лишним весом, раком, инфекционными заболеваниями и простудой.

Инжир

Давно известно, что плоды инжира полны питательных веществ. Известные с Библейских времен, они могут быть употреблены в различном виде – свежими, сушеными, как добавка в выпечках и различных кондитерских изделиях. Регулярное их применение в пищу может предотвратить ряд заболеваний, в том числе гипертонию и инсульт.

Йод

По некоторым новейшим исследованиям, витамины и пищевые продукты с йодом совсем небезопасны: если принимать их без назначения врача, можно подхватить сложное аутоиммунное заболевание.

Малина

Кусты малины можно встретить повсюду, в том числе и дикорастущие. Ягоды малины растут большими группами по всей длине ветки кустарника. Ягоды малины насыщены антиоксидантами улучшающими обмен веществ, и фитонцидами природными аналогами антибиотиков.

Смородина

С давних времен в России выращивали и употребляли в пищу смородину. Сейчас практически на любом дачном участке можно встретить кусты красной и черной смородины. Смородина является ягодой круглой формы, растущей небольшими гроздьями.

Черная икра

Редкий и поэтому дорогой деликатесный продукт добывается из осетровых рыб. Самые крупные объекты промысла — Каспийское и Азовское моря, на водоемы приходится 90% всей добычи икры в мире. Традиционно крупнейшими экспортерами лакомства считаются Казахстан, Россия, Азербайджан, Туркмения, Иран и Израиль.

Красная икра

Красная икра – это один из ценных деликатесов. Он по праву считается украшением праздничного стола. Красная икра добывается из лососевых рыб, поэтому стоимость этого продукта гораздо ниже стоимости черной икры.

Цикорий

Одновременно, польза и вред цикория находятся в нем потому, что это растение относиться к благости, а также и к невежеству. Если в двух словах – то благость – это то, что однозначно для нас хорошо и влияет на развитие нашего разума, а невежество это прямая противоположность.