Ароматные оранжевые плоды в древности в азиатских странах назывались «пищей богов». В переводе название ягоды означает «финиковая слива». Пожуйте вяленый ломтик этого плода, и вы почувствуете во рту вкус, напоминающий финик. Польза и вред хурмы были изучены древними медиками, они использовали эту ягоду для лечения своих пациентов.
Польза хурмы
Мучает голод, а до обеда еще далеко. Если перекусить сдобным пирожком, он тут же добавит жира на бедрах, поэтому лучше съешьте хурму. Эта сытная ягода совсем не содержит жиров, в ней мало калорий. Имеющиеся в ней витамины и микроэлементы – хорошая поддержка для сердца и нервной системы. Большое количество клетчатки и вяжущих веществ помогут при расстройстве желудка и кишечника, йод необходим для щитовидной железы. Неоценима польза хурмы для косметических целей, ее измельченная мякоть – прекрасная витаминная маска для кожи и волос. Недаром косметологи известных фирм используют вытяжки из этой ягоды для кремов, бальзамов и шампуней.
Вред хурмы
Для здорового человека нет причин опасаться, что вред хурмы перевесит ее пользу. С осторожностью к этой ягоде нужно относиться диабетикам, поскольку в ней много сахара, и больным, страдающим от запоров и кишечной непроходимости: вяжущие вещества обладают закрепляющим эффектом. У малышей до трехлетнего возраста процесс пищеварения сформировался не полностью, хурма не пойдет им на пользу, поскольку танины, присутствующие в ней, при соединении с желудочным соком образуют вязкую субстанцию, переваривание пищи будет затруднено.
Среди множества даров природы есть невероятно вкусная ягода – хурма. Наслаждайтесь ее вкусом, насыщайте организм витаминами, так необходимыми в зимнее время, но не переусердствуйте. Пара плодов в день принесет пользу, большое количество может вызвать нежелательную реакцию. Чем съедать лишнее, лучше поделитесь полезной мякотью со своей кожей и волосами, и они с благодарностью откликнутся на вашу заботу.
Загрузка...
Добавить комментарий