Кто не знает душистый и сладкий фрукт, под названием груша, который любят не только дети, но и взрослые? Этот фрукт манит своим необыкновенным ароматом, и, к тому же, имеет массу полезных веществ. Но какую приносит пользу и вред груша, рассмотрим в этой статье.
Польза груши
Польза груши выражается в ее восстанавливающих и регенерирующих свойствах. В ее состав входит фолиевая кислота, которая отвечает за нормализацию уровня гемоглобина в крови, поэтому этот замечательный фрукт так полезно употреблять после болезни, истощения, при анемии. Также груша содержит небольшое количество йода, поэтому она необходима при нарушениях функции щитовидной железы. Груша объединяет в себе витамины: В, столь необходимый организму, Р имеющий комплексное воздействие, А, важный для зрения и не только, С – источник красоты и долголетия, крепкого иммунитета и отличного настроения; минералов, нехватка которых приводит к ряду нарушений в работе организма; дубильных веществ, помогающих быстрому заживлению ран; пектинов, клетчатки и органических кислот.
Вред груши
Но сразу возникает вопрос: а есть ли вред груши?
Обладая массой полезных свойств, она также имеет один недостаток: она является слабительным средством. Поэтому грушу ни в коем случае нельзя есть в больших количествах, и тем более, запрещается смешивать фрукт с молоком. Но не будет ничего страшного, если вы добавите грушу в творог или в йогурт, в таком случае ароматный плод только прибавит пользы блюду. Гастроэнтерологи не рекомендуют сочетать грушу с мясом, они не подходят друг другу и плохо перевариваются. Также не желательно употреблять в пищу недозрелые плоды, так как это может привести к несварению желудка.
Груша была завезена в России примерно в ХVII веке и сразу полюбилась людям своими вкусовыми качествами. Сегодня на многих дачных участках растет это славное дерево, радующее по весне белоснежными цветочками со сладковатым запахом, а по осени изумительными спелыми плодами. Теперь мы знаем и о том, какую приносит пользу и вред груша.
Загрузка...
Добавить комментарий