Грецкий орех - польза и вред

Грецкий орех - вред и польза

Наверное, нет таких людей, которые бы не любили грецкие орехи. Они действительно настолько вкусны и питательны, что просто невозможно остаться равнодушным к такому своеобразному природному лакомству. Многих интересует, какова польза и вред грецкого ореха, какими целебными свойствами он обладает, и почему народная медицина считает его просто бесценным подарком матушки – природы человечеству.

Польза грецкого ореха

Польза грецкого орехаГрецкий орех – один из немногих растений, пришедших в наш современный мир из глубокой древности. Много веков назад греки оценили этот продукт, как один из самых чудодейственных и ценных, называя орех подарком Бога. И не напрасно. Что в – первую очередь страдает в нашей быстротечной, суетливой действительности? Конечно, нервная система, от нарушения деятельности которой по цепочке начинают давать сбой и остальные функции организма. И именно грецкий орех, аналогов которому нет, помогает справляться с нарушениями мозгового кровообращения, щитовидной железы, нервной системы. Попробуйте употребить в пищу всего лишь небольшую горсть орехов в момент нервного перенапряжения, и вы сразу почувствуете, как благостное успокоение возвращает вам нормальное состояние психики. Каких только полезных элементов не содержится в орехах. Это и медь, кобальт, цинк, марганец, йод, антиоксиданты. Орехи отлично снижают уровень сахара в крови, а это значит, что они незаменимы при диабете. Помимо прочего, грецкий орех положительным образом влияет на работу печени, восстанавливают эластичность артерий и отлично борется с анемией. Удивительный плод, в прямом смысле бесценный.

Вред грецкого ореха

Вред грецкого орехаКак ни странно, но даже у этого чудесного продукта имеются свои противопоказания к употреблению. Вред грецкого ореха заключается в том, что он обладает достаточно мощным кровоостанавливающим эффектом, а это означает, что людям, склонным к тромбофлебиту нужно быть предельно осторожными с данным продуктом питания. Больше никаких особых противопоказаний и ограничений не существует, кроме одной «опасности» – невозможности остановиться и не употребить в пищу слишком большую дозу орехов, чем обычно увлекаются дети. И это не удивительно, поскольку плоды настолько нежны и вкусны, что очень сложно не превысить дневную норму, которая приравнивается к количеству 8 – 10 штук. Поэтому тем, кто страдает избыточным весом, придется строго ограничивать его количество, в связи с высокой калорийностью продукта.
И если рассматривать вред и пользу грецкого ореха, то можно прийти к выводу, что чрезмерное его употребление может быть нежелательным именно для тех систем организма, которым орех помогает при его правильном употреблении. Поэтому строго следите за его дозировкой. Правильное использование грецкого ореха принесет немало пользы, восстановит силы организма, работу мозга и нервной системы.

Опубликовано: 04.Окт.2013
Оценить:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1, сумма баллов: 5, средний балл: 5,00, проголосовало: 1)
Загрузка...

Мы в социальных сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *